Pilates

Η μέθοδος Pilates
Η μέθοδος Pilates είναι μια μορφή άσκησης που γυμνάζει το σώμα με ασφάλεια. Με το pilates παρατηρείται βελτίωση στην ευλυγισία, την ισορροπία και την δύναμη.
- Το Clinical Pilates
Πρόκειται για εξέλιξη της μεθόδου pilates, που λαμβάνει υπόψιν τις ιδιαιτερότητες των ασθενών όπως μυοσκελετικά, νευρολογικά και άλλης φύσεως προβλήματα.
Αφού γίνει λήψη του ιστορικού του αθλούμενου προκύπτει το προσαρμοσμένο πρόγραμμα ασκήσεων του clinical pilates.
Το clinical pilates συνδυάζεται με την φυσικοθεραπεία για αντιμετώπιση προβλημάτων μυοσκελετικής φύσεως όπως μυοσκελετικά προβλήματα στην αυχενική και στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
Ο εξοπλισμός στο Clinical Pilates
Το Mat είναι στρώμα γυμναστικής όπου εκτελούνται ασκήσεις με το βάρος του σώματος στο πάτωμα.
Υπάρχει μεγάλη ποικιλία ασκήσεων εδάφους όπου αξιοποιείται ο εξοπλισμός.
το δαχτυλίδι (magic circle)
βαράκια (weights)
μπαλίτσες (mini ball)
ελβετικές μπάλες (swiss ball)
οι κύλινδροι (foam roller) κ.α.
- Pilates Reformer
Το γνωστό κρεβάτι Pilates είναι μια κατασκευή από ένα ξύλινο ή μεταλλικό παραλληλόγραμμο πλαίσιο, μια κινητή πλατφόρμα με ροδάκια και ένα σύστημα ελατηρίων που ενώνει το κάτω μέρος της πλατφόρμας με το κάτω μέρος του πλαισίου παρέχοντας έτσι την απαιτούμενη αντίσταση στον ασκούμενο.
Ο ασκούμενος τοποθετεί τα άκρα του στα εξαρτήματα Σε ξαπλωμένη, καθιστή ή όρθια θέση και τραβάει ή σπρώχνει τους ιμάντες. Η ποικιλία των ασκήσεων είναι πολύ μεγάλη και καλύπτει όλα τα επίπεδα, είτε πρόκειται για αρχάριο αθλούμενο, είτε προχωρημένο, είτε ασθενή που αντιμετωπίζει μυοσκελετικά και κινητικά προβλήματα.
Clinical Pilates και οφέλη
- Βελτίωση της μυϊκής δύναμης και ευλυγισίας
- Πρόληψη τραυματισμών
- Βελτίωση της αντίληψης του σώματος (body awareness)
- Βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας
Παθήσεις που βοηθά το Clinical Pilates
• Ισχιαλγία
• Οσφυαλγία
• Αυχενικό Σύνδρομο
• Οστεοπόρωση
• Σκλήρυνση κατά πλάκας
• Προβλήματα μηνίσκου, επιγονατίδας
• Ρήξη πρόσθιου χιαστού (ACL), οπίσθιου χιαστού (PCL)
• Σύνδρομο κοιλιακών-προσαγωγών
• Τενοντίτιδες
• Διαστρέμματα
• Αθλητικές Κακώσεις
• Σύνδρομο Απιοειδούς
• Προβλήματα στις ιερολαγόνιες (SIJ)
• Σύνδρομο στροφέων του ώμου
• Παγωμένος ώμος
• Ρευματοειδής Αρθρίτιδα
• Ινομυαλγία

Υπηρεσίες Φυσικοθεραπείας
Η αποτελεσματικότητα της μεθόδου του Βελονισμού σύμφωνα με την Δυτική Ιατρική βασίζεται στο γεγονός του ότι η εφαρμογή του βελονισμού προκαλεί την απελευθέρωση ενδογενών οπιοειδών μέσω αισθητικών ινών…
To Indiba Activ ερχόμενο από την Ισπανία αποτελεί την καινοτομία πλέον στο κομμάτι της Αθλητικής και Μυοσκελετικής Αποκατάστασης.
Η μέθοδος Pilates είναι μια μορφή άσκησης που γυμνάζει το σώμα με ασφάλεια. Με το pilates παρατηρείται βελτίωση στην ευλυγισία, την ισορροπία και την δύναμη.
Διαθέτουμε εμπεριστατωμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση στο κομμάτι του σχεδιασμού και διαμόρφωσης ορθωτικού πέλματος έσω υποδήματος κάτι που μας διαφοροποιεί από τον ανταγωνισμό.
Για ασθενείς που αντιμετωπίζουν προβλήματα μετακίνησης το φυσικοθεραπευτήριο προσφέρει υπηρεσίες αξιολόγησης και δημιουργίας εξατομικευμένου θεραπευτικού προγράμματος στον χώρο σας, σύμφωνα με τις ανάγκες του εκάστοτε ανθρώπου.